Votre nuque se tend, se bloque ou devient douloureuse au fil de la journée ?
Découvrez le dernier épisode de notre série “Bien s’étirer au bureau”, pensée pour vous aider à réduire les tensions musculaires et à intégrer des pauses actives simples dans votre quotidien professionnel.
Au programme
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Un exercice court, pratique et accessible à tous
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Une démonstration guidée pour relâcher les tensions dans la nuque
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Des conseils pour lutter contre la sédentarité et adopter de meilleures postures de travail
Cette vidéo fait partie de nos ressources dédiées à la prévention et à l’amélioration du bien-être au travail.
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