Bouger c’est bon pour :
- le moral : meilleure humeur, meilleur sommeil ;
- l’immunité : moins d’infections, moins de cancers ;
- le métabolisme : moins de diabète et cholestérol, moins de troubles digestifs ;
- le cœur : moins de maladies cardiovasculaires ;
- le corps : moins d’ostéoporose, moins de douleurs.