Quels sont les risques d’exposition prolongés à la chaleur ?
La vigilance est requise au-delà de 30°C à l’ombre, surtout chez les personnes à risque (âge, grossesse, maladies cardiovasculaires) et sur certains postes de travail (manutention, gestes répétitifs, travaux extérieurs).
Les risques sont nombreux : coup de chaleur, déshydratation, altération de la concentration et risque d’accidents… La chaleur accroit la souffrance cardiaque et augmente le risque de problèmes cardiaque chez personnes âgées ayant des antécédents médicaux ou des facteurs de risque (obésité, diabète).
Quels sont les signes d’alertes ?
La sensation de soif est le premier signal d’alerte, indiquant une hydratation insuffisante. Il est donc crucial de s’hydrater rapidement en cas de soif.
Les signes d’alerte du coup de chaleur, considéré comme une urgence médicale, incluent une sensation de faiblesse et de fatigue, souvent accompagnées de vertiges, maux de tête, crampes et vomissements.
En outre, la personne peut présenter des propos incohérents, des pertes d’équilibre, voire même perdre connaissance.
Quels réflexes à adopter ?
Pour prévenir les risques liés à la chaleur, il est essentiel de boire régulièrement, visant 2 litres par jour lors de fortes chaleurs, soit environ un verre par heure.
En plus de l’hydratation régulière, il est important de se protéger du soleil en portant un chapeau, une casquette ou en restant à l’ombre. Il faut également adapter son rythme de travail, en effectuant des efforts physiques importants ou en travaillant à l’extérieur principalement le matin, en prenant des pauses régulières à l’ombre ou dans un endroit frais. Il est également recommandé de maintenir une différence de température maximale de 8°C entre les locaux et l’extérieur afin d’éviter les chocs thermiques.
Le coup de chaleur est une urgence médicale. En cas de symptômes, il est primordial d’appeler les secours (15 ou 112), de déplacer la personne à l’ombre ou dans un endroit frais, de lui faire boire de l’eau si elle est consciente, de l’arroser ou de lui appliquer des linges humides, et de desserrer ses vêtements. Si la personne est inconsciente, il faut la mettre en position latérale de sécurité (PLS) en attendant l’arrivée des secours.
Le travail dans des conditions de chaleur nécessite l’implication et la vigilance de tous, que ce soit les salariés ou les employeurs. Il doit être pris en compte dans la prévention des risques professionnels au sein des entreprises.
