Cette campagne nationale encourage les fumeurs à tenter l’expérience de 30 jours sans cigarette. Comme chaque année, elle permet de :

• sensibiliser le grand public aux méfaits du tabagisme et aux bénéfices de l’arrêt ;
• motiver les fumeurs à tenter l’expérience de l’arrêt du tabac ;
• accompagner les participants grâce à des outils et des conseils personnalisés.
  

Mais pourquoi 30 jours ? Car c’est la durée idéale pour rompre avec l’addiction et réduire les symptômes de sevrage.

Pourquoi participer ?

L’arrêt du tabac apporte de nombreux bénéfices qui se font ressentir rapidement sur sa santé et dans son quotidien :

• Amélioration de la respiration, réduction du risque de maladies cardiovasculaires et de cancers ;
• Economies financières ;
• Gain de confiance en soi en relevant le défi ;
• Protection des fumeurs passifs, qui sont exposés aux risques du tabagisme.

Comment participer ?

En s’inscrivant sur le site Mois sans tabac, les participants bénéficient d’outils et de conseils pour maximiser leur chance de réussite  :

• une consultation avec un professionnel de l’arrêt du tabac ;
• des divertissements ; (vidéos, podcasts, exercices de relaxation et de sport) ;
• l’entraide des autres participants via les réseaux sociaux ;
• un kit d’aide à l’arrêt composé :
  • d’un programme de 40 jours (10 jours de préparation et 30 jours de défi) ;
  • d’une roue des économies ;
  • de flyers d’informations.
    

Ce kit peut être commandé gratuitement par courrier postal ou téléchargé directement sur les site Mois sans tabac et Santé publique France. Il est également disponible dans 18 000 pharmacies partenaires de l’opération.

Et en santé au travail ?

La consommation de tabac peut aggraver des risques dans le milieu professionnel : explosion ou incendie, aggravation des conséquences pulmonaires de l’exposition à des polluants professionnels (peintres soudeurs, etc). C’est avec l’aide du médecin du travail et de son équipe pluridisciplinaire qu’une entreprise peut engager une démarche de sensibilisation sur les méfaits du tabagisme.

Durant le mois de novembre, nos équipes soutiennent cette opération et se mobilisent pour sensibiliser les salariés à ce sujet. Des actions de communication et de prévention sont mises en places dans nos centres médicaux : affiches dans les salles d’attente, distribution de flyers et dépliants, kits d’aide à l’arrêt…

Durant les visites médicales, les Médecins du Travail ou Infirmier(e)s en Santé Travail sensibiliseront les salariés à l’addiction au tabac.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur : tabac-info-service.fr
Source : ameli.fr